每个人都有自己的情绪形态与模式，无论自己的情绪处于哪一种形态当中，都会给身边的人带来或多或少的影响。作为职场人，如何控制自己的情绪，是一门较为特殊的技术和本领，只有掌握了这种本领，才能够从容面对各种事件的挑战，才能够以冷静、沉着、乐观的人生态度应对各种人际关系、职场矛盾。通过对本课程的学习，您会清晰地了解到控制个人情绪的重要性。同时，我们将通过案例，为您提供如何控制个人情绪的实用技巧与方法。